Últimamente los domingos he estado ensayando recetas para hacer platos delicioso y bajos en calorías y cero carbohidratos !! hoy día de la madre, le prepare a la mí un desayuno espectacular, muy saludable y además rico !! aquí les explico la receta para que preparen unos pancakes libres de azúcar y sin harina.
para hacer 4 pancakes pequeños:
2 claras de huevo
2 cucharadas de avena en hojuelas
medio banano
se licua todo y se pone en el sarten y cuando les salgan huequitos es momento de voltiarlos! pueden acompañarlos con unas fresas puestas en tajaditas en el horno y quedan muy ricos!
No hay comentarios:
Publicar un comentario